Sunday, November 3, 2019

Published November 03, 2019 by with 0 comment

Terkenal Dengan Wisatanya, Yuk Simak Paket Wisata Belitung Terbaik Disini


Terkenal Dengan Wisatanya, Yuk Simak Paket Wisata Belitung Terbaik Disini

Momen liburan panjang, merupakan hari yang sangat ditunggu kehadirannya oleh banyak orang.  Untuk mengisi liburan tersebut, setiap orang memiliki cara yang berbeda. Tidak jarang sebagian orang akan berlibur ke tempat baru bresama dengan orang terkasih ataupun bersama dengan kerabat terdekat. Salah satu  tempat yang bisa dijadikan sebagai objek wisata adalah kota Belitung. Yuk kenali paket wisata Belitung yang pas dikantong.

Beberapa Jenis Paket Wisata Menjelajahi Kota Belitung

1. Paket Tour Belitung Outing
Tidak jarang pula, perusahaan ingin membuat liburan bersama dengan semua karyawan yag ada. Jenis wisata ini, diaggap efektif untuk mengembalikan tingkat kualitas kinerja para pekerjanya. Jenis paket satu ini, dirasa cocok dipilih untuk cara perusahaan. Mengambil jenis paket ini, anda akan melakukan kegiatan outing dan meeting serta menjelajahi berbagai pantai.

Ketika memilih paket ini, anda akan mendapatkan berbagi fasilitas untuk mendukung perjalanan anda selama berlibur. Fasilitas yang disediakan terdiri dari hotel tipe bed double atau twin, mobil transportasi untuk menuju tempat wisata tertentu, terdapat antar jemput sejak berada di airport, terdapat airport ahndling untuk group, boat tradisional yang digunakan untuk wisata ke berbagai pualu.

Tidak sampai disitu, masih banyak fasilitas lain yang bisa diterima oleh anda ketika memilih paket satu ini. Dengan paket wisata Belitung, anda akan mendapatkan fasilitas berupa air mineral 600 ml, 1x fee mie khas dari Belitung, free dokumentasi yang menggunakan berbagai alat dokumentasi, vharacter buillding, hadiah ketika memenangkan fun game, spanduk tour dengan desan menarik, t-shirt, name tag setiap peserta wisata, asuransi perjalanan jauh, dan sebagainya.

Harga yang dibandrol ini, biasanya masih belum termasuk biaya lain seperti biaya tiket pesawat terbangh menuju kota Belitung, pengeluaran pribadi yang harus disiapkan sesuai kebutuhan, penambahan menu makanan ketika berada di luar paket tour, adanya tour tambahan yang tidak ada di dalam paket, dan airport tax. Ketika ingin menambahkan fasilitas tersebut, anda harus merogoh kantong lebih.

2. Paket Tour Murah Sesuai Bujet
Ketika memilih paket jenis ini, anda bisa menentukan kuliner yag diinginkan sesuai denagn selera dan dana yang dimiliki. Paket ini bisa dilakukan secara perorangan, group, hingga wisata yang dilakukan perusahaan. Memilih paket murah ini, anda bisa menjelajahi berbagai pantai dan yang ada di kota Belitung.

Fasilitas paket wisata Belitung yang akan diberikan pun cukup beragam, mulai dari menginap di hotel non bintang namun dengan kualitas yang mumpuni, memiliki mobil transportasi, airport handling untuk perjalanan grup, boat tradisional ketika ingin berwisata ke pulau tertentu, tiket memasuki wisata, adanya antar jemput ketika berada di airport, free dokumentasi, mendapatkan DVD dokumentasi, adanya asuransi selama perjalanan  panjang, hingga incluede lifevest dan snorkel.

Fasilitas lainnya yang bisa diterima para peserta pengambil paket ini adalah, mendapatkan air mineral 600 ml selama perjalanan, 3D2N 2x breakfast, 4D3N 3x breakfast, 2D1N 1x breakfast, 1x free mie khas dari Belitung beserta air minumnya, 1x free kelapa muda, 2x free kopi khas dari kota Belitung,  dan masih banyak fasilitas lainnya yang bis adidapatkan.

Berwisata ke tempat baru semakin menyenangkan dengan adanya paket hemat yang membuat kantong tidak jebol. Dengan memilih jenis paket yang sesuai, anda sudah dapat menikmati liburan dengan berbagai fasilitas yang ada. Tidak perlu bingung akan banyaknya pengeluaran yang akan dikeluarkan, karena anda bisa memilih berbagai jenis paket yang sesuai dengan kebutuhan.



Read More

Saturday, October 26, 2019

Published October 26, 2019 by with 0 comment

GERD Teratasi dengan Cara yang Alami


GERD Teratasi dengan Cara yang Alami

Setiap orang tentu menginginkan kehidupan yang sehat. Tak jarang pula orang yang mengakses website kesehatan seperti pada link berikut https://www.guesehat.com/perawatan-luka-operasi-caesar guna mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan terhindar dari penyakit. Tapi, penyakit tetap saja bisa menyerang siapapun termasuk penyakit GERD yang menyerang sistem pencernaan tubuh manusia

Penyakit GERD akan memberikan rasa sakit yang luar biasa pada area sistem pencernaan khususnya lambung. Tubuh akan bereaksi ketika penyakit ini hadir dengan rasa kembung dan muntah. Obat mengatasi perut kembung dan mual pun dibutuhkan agar bisa menyembuhkan penyakit GERD dengan cepat. Tapi, tahukah Anda kalau Anda juga bisa menyembuhkan GERD di rumah dengan cara yang sederhana? Berikut ini ulasan lengkapnya.

Campuran Baking Soda

Baking soda selama ini digunakan sebagai campuran saat membuat kue. Namun, lebih dari sekadar bahan pembuat kue, baking soda juga bisa Anda manfaatkan untuk melakukan berbagai hal lainnya. Salah satunya yakni jika Anda ingin menyembuhkan penyakit GERD.

Kemampuan baking soda untuk menyembuhkan GERD tak lepas dari fungsinya sebagai penetralisir asam lambung. Ketika asam lambung tubuh Anda naik, maka secara tidak langsung Anda akan merasakan sensasi seperti terbakar atau yang seringkali disebut sebagai GERD. Untuk itu, Anda bisa mencampurkan 1 sendok teh baking soda dengan 8 ons air. Setelah itu, minum semua larutan tersebut agar asam lambung bisa ternetralisir. Anda bisa mengulangi cara ini sesuai dengan kebutuhan namun jangan sampai melebihi 7 kali dalam sehari. Jika GERD tak kunjung sembuh dalam seminggu, jangan lakukan cara ini terus menerus dan sebaiknya konsultasikanlah ke dokter.

Minum Teh Chamomile

Selain berguna untuk membuat tubuh rileks, chamomile juga berguna untuk meredakan GERD. Cobalah minum teh chamomile 30 menit sampai 1 jam sebelum tidur sebagai langkah pengobatan alami. Anda bisa mencoba teh chamomile dalam kemasan instan atau dengan menggunakan teh yang masih berbentuk daun. Jika menggunakan yang berbentuk daun, rebus terlebih dahulu dengan air mendidih selama 45 menit. Anda juga bisa menambahkan madu untuk menambah rasa manis yang alami dan menyehatkan.


Read More

Tuesday, August 20, 2019

Published August 20, 2019 by with 0 comment

Tips Memberi Asuransi Kepada Karyawan dari Perusahaan


Tips Memberi Asuransi Kepada Karyawan dari Perusahaan

Ada banyak hal yang harus dipahami terlebih dahulu untuk para pebisnis. Terutama mereka yang ingin membuat para karyawan lebih sejahtera. Sebab dengan begitu, mereka bisa menjadi lebih semangat dan produktif. Tak bisa disangkal bahwa karyawan membutuhkan dorongan dan motivasi agar ia bisa giat lagi dalam bekerja. Tidak hanya gaji yang harus dibayarkan tetapi perusahaan juga bisa memberi asuransi jiwa dan jenis lainnya untuk pegawai atau para karyawan. Mengapa demikian?
Pemerintah Indonesia telah mewajibkan seluruh pekerja dan juga karyawan memiliki BPJS Ketenagakerjaan. Fungsinya memang mirip dengan asuransi kesehatan atau jenis lainnya. yakni memberi perlindungan atas berbagai macam risiko yang kemungkinan bisa terjadi di kemudian hari. Seperti risiko kecelakaan kerja atau sakit. Namun ada juga beberapa perusahaan lain yang memberi asuransi tambahan bagi para karyawan untuk mendapat proteksi yang lebih maksimal. Apa saja yang harus diperhatikan?

5 Tips Memberi Asuransi untuk Karyawan atau Pegawai

1. Menentukan Kriteria Asuransi yang Akan Diberikan
Ketahui bahwa setiap perusahaan pasti memiliki kebutuhan yang berbeda-beda. Artinya, setiap perusahaan pasti mempunyai sebuah kriteria tentang asuransi yang juga berbeda. Terkadang ada yang masih bingung untuk menentukan kriterianya. Jika kamu termasuk salah satu diantaranya, perhatikan besar skala perusahaan. semakin besar skala maka premi yang dibayarkan semakin kecil. Pastikan bahwa premi asuransi sesuai dengan budget perusahaan. Perhatikan tanggungan yang diberikan, sistem penggantian klaim dan jaringan penyedia layanan kesehatan.

2. Kumpulkan Informasi Tentang Perusahaan Asuransi
Apabila sudah menentukan bagaimana premi dibayarkan, berapa tanggungan yang bisa dicover hingga berapa budget yang disediakan maka langkah selanjutnya adalah mengumpulkan daftar asuransi yang berkualitas dan terbaik. Lakukan penggolongan sesuai dengan kriteria. Lihat bagaimana track record perusahaan dan bagaimana pelayanan yang diberikan. Lebih utamanya lagi adalah apakah cara mengklaim dirasa mudah atau sulit. Perhatikan dengan detail agar kamu tak kecolongan untuk memilih asuransi jiwa atau jenis lainnya yang terbaik.

3. Melakukan Pertemuan Awal
Langkah berikutnya adalah kamu berada di posisi sudah menentukan pilihan. Atur jadwal untuk bertemu dengan pihak perusahaan asuransi. Mereka akan menjelaskan lebih jauh soal produk yang dimiliki. Manfaatkan pertemuan awal ini untuk bisa menyerap banyak informasi yang dibutuhkan. Catat juga jenis layanan yang diberikan, premi asuransi hingga bagaimana syarat dan ketentuan yang dibutuhkan atau harus dilengkapi. Bila perlu, kamu bisa mengajak pihak internal perusahaan untuk ikut di dalam pertemuan awal ini.

4. Menganalisis Produk Asuransi
Pertemuan sudah dilakukan, artinya satu langkah lagi untuk menentukan mana yang terbaik. Sebagai pelanggan, kamu berhak untuk mempertimbangkan lagi bagaimana penawaran mereka berdasarkan dengan informasi yang baru didapatkan. Kamu bisa meluangkan waktumu untuk memahami bagaimana peranan asuransi ini untuk karyawan dan perusahaan. Kamu juga bisa meminta mereka untuk mengirimkan proposal agar dipelajari lebih lanjut baik jenis asuransi jiwa atau lainnya.

5. Adanya Laporan Periodic
Sebagai pemilik perusahaan tentu kamu berhak untuk tahu klaim apa saja yang sudah dicairkan oleh para pegawai. Hal ini juga bisa lebih mudah dilakukan jika kamu mendapat laporan secara berkala dari pihak terkait. Maka dari itu usahakan untuk memilih perusahaan asuransi yang terbaik dan terpercaya seperti milik lifepal. Sudah tahu apa itu lifepal?

Lifepal merupakan perusahaan asuransi jiwa dan jenis lainnya yang bisa kamu pilih. Broker asuransi ini peduli terhadap siapa saja dengan pelayanan yang cepat dan tepat. Lifepal mudah dimengerti dan transparan tanpa ada biaya tersembunyi yang bisa jadi sangat merepotkan. Berbeda dengan lifepal yang memiliki pelayanan seperti sahabat baik sebelum atau sesudah menjadi peserta.

Read More

Friday, July 26, 2019

Published July 26, 2019 by with 0 comment

Keuntungan Mengikuti Kursus Ac Mobil



Apakah anda sedang mencari tempat kursus Ac mobil yang tepat ? Jika ya, maka informasi berikut sangat bermanfaat bagi anda. Karena sebelum anda memutuskan untuk mengikuti kursus, ada baiknya anda mengetahui terlebih dahulu keuntungan apa saja yang bisa anda dapat. Dengan begitu, anda akan semakin semangat untuk mengikuti kursus.
5 Keuntungan Mengikuti Kursus Ac Mobil
1. Mendapatkan Ilmu Dari Pengajar yang Kompeten dan Berpengalaman
Hal ini yang menjadi poin penting ketika anda memutuskan untuk mengikuti kursus Ac mobil. Jika anda kesulitan untuk belajar secara otodidak, ada baiknya anda mengikuti kursus. Materi – materi yang diberikan di tempat kursus tentu sudah sesuai dengan kurikulum yang berlaku dan dibutuhkan. Karena nantinya ilmu itu akan dipraktekkan secara langsung saat menghadapi permasalahan Ac mobil milik konsumen. Beberapa materi yang diajarkan seperti pengenalan komponen, penguasaan fungsi dan instalasi sistem Ac, hal yang perlu diperhatikan saat melakukan perbaikan, dan masih banyak lagi. Materi tersebut juga diajarkan langsung oleh pengajar yang kompeten dan berpengalaman.
2. Tidak Perlu Susah Mencari Materi
Bagi anda yang ingin belajar secara otodidak, tentu menjadi pilihan apalagi jika anda memiliki keterbatasan waktu untuk mengikuti kursus secara formal. Di sisi lain, materi yang harus anda pelajari tidak tersedia secara langsung sehingga anda harus mencari sumber referensi terpercaya. Misalnya dari buku yang dijual di pasaran atau melalui internet. Namun, tentu hal ini akan membuat anda kerepotan. Hal berbeda yang akan anda dapatkan apabila memilih untuk mengikuti kursus secara formal adalah jaminan ketersediaan materi kursus, sehingga anda tidak perlu repot mencari sendiri.
3. Mendapatkan Sertifikat Keahlian
Sertifikat keahlian juga sangat penting sebagai bukti bahwa anda telah mengikuti kursus Ac mobil dan anda memiliki keahlian di bidang ini. Sertifikat ini juga berguna jika anda ingin membuka usaha bengkel service Ac secara mandiri. Anda bisa menjadikan sertifikat tersebut untuk modal awal untuk meyakinkan konsumen. Selain itu, sertifikat juga bisa dijadikan bukti sebagai keahlian anda dalam bidang service Ac. Konsumen anda tidak akan ragu untuk menggunakan jasa anda. Karena sertifikat tersebut juga berasal dari lembaga kursus terpercaya.
4. Bisa Praktek Langsung Saat Pembelajaran
Keuntungan lain yang bisa didapat jika anda mengikuti kursus Ac mobil adalah anda bisa praktek secara langsung. Biasanya tempat kursus sudah menyiapakan peralatan yang dibutuhkan dan anda bisa praktek secara langsung. Dengan melakukan praktek, ilmu yang anda dapat tidak hanya sekedar teori yang dihafal. Namun juga praktek saat di lapangan dan saat menghadapi permasalahan langsung. Tak hanya itu, apabila anda masih kurang paham mengenai ilmu dan materi yang telah diajarkan, anda juga bisa menanyakan langsung pada pengajarnya.
5. Dukungan Setelah Kursus Selesai
Dukungan ini berupa konsultasi apabila masih mengalami kesulitan mengenai perawatan dan perbaikan Ac setelah kursus selesai. Tentu hal ini sangat bermanfaat bagi anda yang te;ah mengikuti kursus Ac mobil di lembaga tersebut. Selain itu, bentuk dukungan juga bisa berupa penyediaan spare part atau komponen Ac yang diperlukan. Sehingga anda tidak perlu mencari tempat jual komponen tersebut. Karena pada umumnya tempat kursus Ac yang berkualitas telah bekerja sama dengan perusahaan dan toko yang menyediakan barang – barang tersebut. Selain itu, anda tidak perlu khawatir mengenai harganya, karena harga yang ditawarkan pada anda setara dengan harga distributor.
Demikian beberapa keuntungan yang bisa anda dapatkan apabila anda memutuskan untuk mengikuti kursus Ac mobil. Anda bisa mempertimbangkan keuntungan di atas sebagai semangat untuk belajar kembali dan hingga nantinya anda berhasil menjadi mekanik Ac mobil yang berkualitas dan handal.
Read More

Tuesday, July 23, 2019

Published July 23, 2019 by with 0 comment

Keunggulan Hp oppo A1K yang Gahar


Keunggulan Hp oppo A1K yang Gahar

Menemukan smartphone dengan spesifikasi baik dengan harga yang terjangkau bukanlah hal yang sulit di era teknologi seperti saat ini. Sejalan dengan tingginya minat masyarakat untuk memiliki smartphone untuk mendukung segala aktivitas mereka, hal ini membuat para produsen terus berlomba – lomba menyediakan smartphone yang dapat menjangkau minat masyarakat. Pertimbangan awal untuk membeli smartphone yaitu dari segi harga dan yang kedua adalah spesifikasi, keunggulan dan fitur yang tersemat. Bagi anda yang sedang mencari referensi, Hp Oppo A1K ini bisa menjadi pilihan anda dengan berbagai keunggulan yang dimiliki.
6 Keunggulan Hp Oppo A1K :
1. Memiliki Kapasitas Baterai Besar
Kapasitas baterai yang besar menjadi salah satu keunggulan dari Hp Oppo A1K. Baterai yang disematkan di smartphone ini yaitu sebesar 4000 mAh. Tentu dengan kapasitas baterai yang besar, membuat anda tidak perlu khawatir akan kehabisan baterai ketika beraktivitas dengan smartphone ini. Mengingat salah satu pertimbangan untuk membeli smartphone adalah daya tahan baterai. Jika anda menggunakan smartphone ini untuk pemakaian normal seperti chatting dan penggunaan media sosial yang wajar, baterainya bisa bertahan hingga seharian penuh. Bagi anda pecinta game dan suka menonton video di Youtube, mungkin baterainya akan bertahan hingga 17 jam. Smartphone ini juga didukung dengan charger dengan kekuatan 10 W.
2. Layar Lebar Dengan Notch Kekinian
Layar smartphone kekinian yang sedang hits di kalangan remaja dan anak muda adalah layar poni dan layar notch (poni kecil seperti tetesan air). Hp Oppo A1K juga sudah dilengkapi dengan layar notch yang semakin menambah gaya anda dalam menggunakan smartphone. Layarnya memiliki ukuran sebesar 6,1 inci HD+ dengan panel IPS LCD. Dengan pelindung Corning Gorilla Glass versi 3, anda juga tidak perlu khawatir akan mudah tergores bahkan pecah. Meskipun masih menggunakan resolusi HD+, gambar yang dihasilkan tidak begitu buruk dan masih mumpuni.
3. Desain Yang Menarik
Selain desain layar yang kekinian dengan menggunakan notch, smartphone ini juga memiliki desain badan yang kekinian. Hal ini terbukti dengan material yang digunakan meskipun berbahan plastik, masih terlihat mewah dan elegan. Apalagi dengan 2 varian warna yang bisa anda piih yaitu merah dan hitam semakin terlihat keren. Adanya finishing doff yang membuat tampilannya seperti kaca. Oleh karena itu, desain yang dimiliki smartphone ini bisa dijadikan keunggulan dan alasan mengapa anda harus membeli smartphone ini.
4. Didukung Dengan Prosesor Yang Mumpuni
Bagian Hardware Hp Oppo A1K sudah menggunakan Chipset Mediatek MT 6762 Hello P22 dengan prosesor Octa-core 2.0 GHz Cortex-A52 dan GPU PowerVR GE8320. Untuk bagian Sofware dari smartphone menggunakan sistem operasi Android 9.0 (Pie) dan User Interface Color OS 6. Meskipun terbilang standar, anda masih bisa menggunakan smartphone ini untuk aktivitas harian dan aplikasi – aplikasi yang ringan. RAM yang dimiliki yaitu sebesar 2 GB dan memori internal 32 GB. Namun, anda masih bisa menambahkan memori eksternal hingga 256 GB.
5. Fitur Interface yang Terbaru
Fitur interface yang disematkan di smartphone ini yaitu Color OS dan menjadi fitur khas Oppo. Fitur tersebut tergolong baru dengan basis Android Pie. Selain itu, anda juga bisa menikmati fasilitas smart assistant yang berfungsi untuk mendukung daya kerja smartphone ini. Sehingga anda tidak perlu khawatir meskipun smartphone ini tergolong kelas menengah ke bawah.
Itulah beberapa keunggulan Hp Oppo A1K yang bisa anda jadikan pertimbangan sebelum membeli smartphone pilihan anda. Semoga informasi di atas bermanfaat.
Read More
Published July 23, 2019 by with 0 comment

Spesifikasi Lengkap Hp Oppo A1K


Spesifikasi Lengkap Hp Oppo A1K

Tingginya permintaan pasar menjadikan produsen smartphone terus mengeluarkan produk terbaru dan terbaiknya. Dengan menawarkan harga yang cukup terjangkau namun dengan spesifikasi yang cukup mumpuni. Salah satu contohnya adalah smartphone yang baru saja keluar di bulan April 2019 ini yaitu Hp Oppo A1K. Smartphone ini tergolong smartphone untuk kalangan menengah ke bawah. Namun, anda masih bisa menikmati spesifikasi unggulan yang ditawarkan. Apa saja spesifikasinya ?
Simak Spesifikasi Lengkap Hp Oppo A1K :
1.  Jaringan dan Konektivitas
Hp Oppo A1K memiliki 2 slot kartu dengan jaringan yang berbeda. Dua slot kartu tersebut terdiri dari Nano SIM dan dual stand by. Jaringan di smartphone ini yaitu GSM, HSPA dan LTE. Untuk jaringan 2 G menggunakan GSM 850 / 900 / 1800 / 1900 (SIM 1 dan SIM 2). Sedangkan untuk Jaringan 3G menggunakan HSDPA 850/900/2100. Dan Jaringan 4 G menggunakan LTE band 1 (2100), 3(1800), 5(850), 7(2600), 8(900), 20(700, 38(2600), 40(2300), 41(2500).
Sedangkan untuk konektivitasnya, Wi-fi yang digunakan adalah Wi-Fi 802.11 b/g/n, hotspot dan Bluetooth 4,2, A2DP, LE. Untuk navigasi menggunakan A-GPS, GLONASS, BDS dan USB (microUSB 2.0, USB On-The Go).
2. Dimensi , Pilihan Warna dan Layar
Hp Oppo A1K mempunyai panjang 154,5 mm dan lebar 73,8 mm dengan ketebalan 8,4 mm. Smartphone ini mempunyai berat sekitar 170 gram dengan material luarnya berbahan plastik. Pilihan warna yang tersedia dan bisa anda pilih yaitu hitam dan merah. Tipe layar yang dimiliki smartphone ini adalah Panel IPS LCD dengan kedalaman 16 juta warna. Ukuran layarnya yaitu 6,1 inci engan resolusi layar 720 x 1560 piksel. Kerapatan pikselnya sebesar 282 ppi dan rasio layar 19,5 : 9. Layarnya sudah dilindungi oleh Corning Gorilla Glass 3.
3. Memori, Software dan Hardware
Smartphone ini hanya memiliki 1 varian RAM yaitu 2 GB dengan memori internal 32 GB. Namun anda masih bisa memperluas memorinya dengan menggunakan tambahan memori eksternal MicroS hingga 256 GB. Sofware dari smartphone menggunakan sistem operasi Android 9.0 (Pie) dan User Interface Color OS 6. Sedangkan untuk Hardware sudah menggunakan Chipset Mediatek MT 6762 Hello P22 dengan prosesor Octa-core 2.0 GHz Cortex-A52 dan GPU PowerVR GE8320.
4. Kamera Depan dan Kamera Belakang
Seiring dengan kebutuhan pengambilan gambar yang bagus, fitur kamera menjadi salah satu yang menjadi poin penting untuk menentukan apakah smartphone tersebut layak dibeli atau tidak. Tak perlu khawatir, karena smartphone sudah menyematkan kamera yang cukup mumpuni yaitu sebesar 8 megapiksel di kamera belakang. Dengan fitur lain berupa LED Flash, HDR, dan panorama dan video 1080p@30fps. Kamera bagian depan memiliki resolusi sebesar 5 megapiksel dengan fitur HDR dan penggunaan video sebesar 720p.
5. Fitur, Sensor, Baterai dan Fitur Keamanan
Fitur keamanan di smartphone ini belum menggunakan sensor wajah dan sidik jari. Kapasitas baterai yang digunakan sebesar 4000 mAh dengan tipe Li-Po. Sedangkan untuk beberapa fitur lain yang tersedia yaitu FM radio, Sensor Accelerometer, proximity dan kompas. Jack Audio 3,5 mm juga tersedia dengan fitur “active noise cancellation with dedicated mic”.
6. Harga
Dengan spesifikasi yang terbilang cukup untuk kategori smartphone menengah ke bawah, anda bisa mendapatkan smartphone dengan harga di bawah 2 juta tepatnya sekitar Rp 1.799.000. Namun harganya masih bisa berubah sewaktu waktu. 
Akhir – akhir ini persaingan di dunia smartphone semakin gencar. Hal ini juga tidak terlepas dari semakin meningkatnya permintaan masyarakat untuk memiliki smartphone. Karena kebutuhan akan penggunaan smartphone juga terus meningkat. Hal ini tentu seiring dengan kemudahan dan kenyamanan yang bisa kita dapatkan dengan menggunakan smartphone. Sebagai contoh Hp Oppo A1K ini, dengan memiliki smartphone tentu memudahkan kita untuk berkomunikasi jarak jauh dengan mudah melalui berbagai fitur aplikasi. Smartphone juga memudahkan kita untuk memenuhi kebutuhan sehari – hari seperti memesan makanan, membeli barang via online dan masih banyak lagi.


Read More

Monday, June 3, 2019

Published June 03, 2019 by with 0 comment

Fitur Baru Instagram Yang Harus Kamu Tahu

Fitur Baru Instagram Yang Harus Kamu Tahu

Instagram dilaporkan akan mempermudah pengguna yang kehilangan akunnya akibat aksi peretasan. Jadi, media sosial milik Facebook ini akan membantu pengguna untuk memulihkan akunnya yang telah diretas.

Untuk itu, seperti dikutip dari Engadget, Instagram tengah melakukan uji coba proses pemulihan akun yang langsung berada di dalam aplikasi.

Tidak hanya memudahkan pengguna memulihkan akunnya, Instagram juga membantu pengguna untuk mencegah terjadinya peretasan. Adapun cara yang akan digunakan Instagram adalah memanfaatkan kode khusus.

Apabila sebelumnya, pengguna yang kena retas harus mengisi formulir khusus atau mengirim email, dengan cara ini pengguna cukup menghubungi pihak Instagram langsung dari aplikasi.

Setelah itu, pengguna wajib memberikan informasi terkait akun Instagram miliknya, seperti alamat email atau nomor telepon.

Lalu, pengguna akan mendapat kode tersebut sesuai dengan kontak yang dipilih, seperti email atau nomor telepon. Cara ini digunakan untuk memastikan hacker tidak memperoleh kode khusus dari perangkat lain.

Tidak hanya itu, Instagram juga membantu pengguna apabila hacker berusaha mengganti nama akun atau kontak.

Jadi, Instagram menawarkan sistem keamanan yang memastikan bahwa nama sebuah akun tidak langsung dapat berubah begitu diganti, melainkan membutuhkan waktu terlebih dulu.

Sistem ini berlaku untuk seluruh tindakan penggantian nama, termasuk yang dilakukan secara sengaja.

Sayang, Instagram tidak mengungkap kapan fitur ini akan diterapkan secara global. Adapun sistem penguncian username ini sebenarnya sudah diterapkan untuk pengguna Android dan baru akan digulirkan ke pengguna iOS.

Keputusan Instagram untuk menghadirkan pembaruan sistem ini jelas upaya perusahaan untuk memperbaiki keamanan platformnya.

Terlebih, beberapa waktu lalu, Facebook mengakui ada sejumlah password Instagram yang tidak disimpan dengan semestinya.

Sebelumnya, pengguna Instagram juga bisa menambahkan lirik lagu ke Story. Untuk melakukannya, pengguna harus menggunakan stiker musik di Story, dan cari lagu yang diinginkan.

Jika lirik tersedia pada lagu yang dipilih, pengguna bisa memilih berbagai huruf dan desain untuk kata-kata pada lagu tersebut. Para pengguna juga bisa mengedit bagian lagu yang diinginkan, untuk diputar di Story mereka.

Setelah itu, ketika seseorang melihat konten Story tersebut, maka lirik akan muncul secara otomatis. Jika seseorang menyentuk tulisan lirik tersebut, mereka akan bisa mendengar lagu, serta mengetahui penyanyinya.

Untuk saat ini, fitur lirik lagu tersebut hanya tersedia di beberapa wilayah yang sudah bisa menggunakan stiker Music. Sayangnya, Indonesia merupakan salah satu negara yang belum bisa menikmati fitur stiker Music tersebut.
Read More

Saturday, May 25, 2019

Published May 25, 2019 by with 0 comment

Tips Membeli Rumah Hunian Untuk Pertama Kali

Tips Membeli Rumah Hunian Untuk Pertama Kali
 
Membeli rumah pertama tentunya merupakan salah satu keputusan besar bagi kita semua. Tingginya biaya rumah saat ini membuat para calon pembeli merasakan beberapa kesulitan, baik dalam membuat keputusan dan juga dalam permasalahan finansial.

Simaklah tips di bawah ini untuk mempermudah Anda dalam membeli rumah pertama Anda.

1. Dapatkan Informasi Sebanyak Mungkin Mengenai Rumah Pilihan Anda

Sebelum membeli rumah idaman, pastikanlah bahwa Anda telah mencari semua informasi dengan teliti dan detail, khususnya informasi mengenai pembiayaan yang akan dipilih untuk membiayai pembelian rumah. Tips untuk melakukan hal ini adalah lihat dengan jeli dan cermat tabel cicilan Anda selama periode kredit.

Bandingkan berapa besar perbandingan utang pokok dan bunga di awal periode kredit, serta berapa lama bung tetap yang berlaku. Tips ini disarankan untuk Anda, karena banyak orang yang membeli rumah pertama mereka dilandasi oleh keputusan rekomendasi dari teman dan kerabat.

Setelah mendapatkan semua informasi yang perlu Anda perhatikan, jangan lupa untuk menentukan anggaran budget Anda. Sesuaikan dengan pendapatan dan tabungan yang dimiliki. Perhitungkanlah biaya-biaya tambahan di masa depan seperti biaya renovasi, cukai, iuran komuniti penduduk ke dalam budget Anda. Kalau perlu, konsultasikanlah ke bank atau pihak properti.

Pertimbangan berikutnya adalah untuk melihat siapa dulu pengembangnya. Bagaimanakah track record developer tersebut selama ini? Apakah ada pembeli rumah yang kecewa? Perhatikan testimony para pembeli di internet. Apakah developer sering terlambat dalam serah terima rumahnya? Cek kualitas pembangunan projek-projek perumahan terdahulu.

2. Tentukan Cara Pembayaran Rumah

Umumnya cara-cara pembayaran rumah yang ditawarkan oleh pengembang adalah tunai keras, tunai bertahap, dan Kredit Pemilikan Rumah (KPR). Tunai keras mungkin bisa dilakukan jika Anda memiliki keuangan yang cukup. Para developer akan memberikan diskon besar bagi pembeli rumah dengan cara tersebut. Namun sebaiknya dihindari jika Anda tidak mampu membayar sekaligus dalam nominal yang sangat besar, dengan kata lain jika Anda perlu membayarnya dengan cicilan.

Kalian yang memilih untuk menyicil dan kemampuan keuangannya pas-pasan, cara membayar dengan KPR dan tunai bertahap akan menjadi pilihan yang lebih aman.

Setelah menentukan cara membayar rumah Anda, tentukan juga biaya tambahan diluar harga beli rumah itu sendiri, seperti PPn, KPR, biaya peningkatan BPHTB, dan lainnya. Untuk kisaran harganya tidak dapat ditentukan secara pasti, karena tentunya beragam di setiap rumahnya, namun dapat dialokasikan sekitar 15 – 20 persen.

3. Rumah Diserahkan Dalam Kondisi Baik

Setelah mengecek kondisi rumah beserta biaya-biaya yang dibutuhkan, pastikan bahwa kondisi rumah yang ditawarkan adalah dalam kondisi baik, dengan kata lain rumah tersebut berada pada keadaan maksimal. Apakah terdapat kerusakan-kerusakan kecil?

Jika ternyata terdapat kerusakan, dan Anda harus memperbaikinya sendiri, tahukkah bahwa biaya untuk merawat dan memeprbaiki rumah yang baru dibeli adalah sekitar 1%-3% dari harga rumah itu sendiri? Sepintas memang kecil, namun lebih baik teliti dalam membeli daripada mengeluarkan biaya yang bisa dicegah.

Jika ditemukan kerusakan, langkah yang harus dilakukan adalah minta kepada penjual untuk memperbaiki kerusakan, meminta jaminan, atau garansi kerusakan untu suatu periode, seperti 6 bulan atau 1 tahun. Jika terjadi kerusakan dalam periode itu, penjual harus membayar biaya perbaikan.

4. Perhatikan Kawasan Sekitar Rumah

Selain memperhatikan biaya dan kondisi rumah itu sendiri, jangan lupa kalau kondisi sekitar rumah juga tak kalah penting. Anda tidak mau tinggal di dalam rumah idaman namun jalan keluar dan kondisi lingkungan sekitar tidak mendukung, bukan? Perhatikan jalan utama yang mengubungkan rumah Anda dengan pusat kota dan lokasi-lokasi penting, seperti rumah sakit, kantor Anda, bandara, pusat perbelanjaan, dan lainnya.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan dari rumah Anda untuk ke sana? Apakah jalanan sekitar mudah diakses? Ha-hal ini sangat penting, apalagi jika target Anda untuk tinggal di rumah ini adalah untuk jangka waktu yang lama.

Baca juga: Keuangan Sehat, dan Manfaat Hidup Hemat Lainnya
Datangilah Seminar atau Pameran Membeli Rumah bagi Pemula
Tips-tips di atas ini dapat berguna bagi Anda yang mau membeli rumah untuk pertama kalinya. Namun tentunya permasalahan beserta pertimbangan yang dihadapi setiap orang berbeda, dan mungkin banyak yang tidak diulas di dalam tips tersebut.

Ada baiknya jika Anda mendatangi seminar atau pameran rumah agar dapat bertanya secara langsung dan mendapatkan informasi yang lebih jelas. Anda akan mendapatkan pilihan-pilihan rumah yang sesuai dengan kriteria, tips untuk membayar, dan juga untuk merawat rumah setelah Anda membelinya. Selamat membeli rumah pertama Anda!
Read More

Saturday, May 11, 2019

Published May 11, 2019 by with 0 comment

Tips Berhenti Merokok Secara Ampuh

Tips Berhenti Merokok Secara Ampuh

Rokok merupakan salah satu benda jahat yang banyak digemari masyarakat dan sangat berbahaya bagi kesehatan, tapi rokok dijual bebas dan bisa didapatkan dengan mudah di mana saja.

Selain itu, merokok juga telah terbukti menyebabkan beberapa penyakit berbahaya seperti paru obstruktif kronik, kanker paru-paru, serangan jantung, serta penyakit lainnya. Yakin masih mau merokok? Stop sekarang juga, ya!

Berhenti merokok memang tidak semudah yang dikatakan, ini tentu menjadi hal yang paling sulit untuk dilakukan.

Walaupun sudah banyak peringatan akan bahaya merokok, nyatanya masih banyak jumlah perokok di Indonesia dan terus mengalami peningkatan.

Bahkan, jumlah perokok usia muda pun semakin bertambah, hal ini dibuktikan dari data terakhir Riset Kesehatan Dasar 2013 yang dikutip dari hellosehat, perokok aktif mulai dari usia 10 tahun ke atas berjumlah 58.750.592 orang.

Karena sifatnya yang membuat candu, tak heran sangat sulit untuk berhenti merokok walaupun segala cara telah dilakukan.

Berhenti merokok memang tidak mudah, karena terdapat kandungan nikotin yang memberikan efek candu dan senyawa lainnya yang dapat membahayakan tubuh.

Nah, dengan mengkonsumsi 7 makanan berikut ini bisa mengurangi kecanduan Anda terhadap rokok, lo! Berikut ulasannya.

1. Oat

Oat ternyata menjadi salah satu makanan yang sukses bagi para perokok untuk berhenti merokok, lo! Tidak hanya untuk diet saja, namun menurut salah satu penelitian di Jepang membuktikan bahwa perokok akan mengurangi konsumsinya sebanyak 50 persen.

Nah, agar hasilnya lebih optimal, Anda bisa meracik oat yang dicampur dengan dua mangkuk air rebus dan diamkan selama semalam. Kemudian Anda bisa memakannya setelah beberapa jam setelah makan.

2. Permen Karet

Anda bisa membuat mulut tetap sibuk dengan mengkonsumsi permen karet. Nah, agar tetap sehat Anda bisa pilih permen karet yang bebas gula.

Akan lebih baik lagi jika Anda juga bisa mengurangi konsumsi kafein, alkohol, dan sebagainya. Karena banyak orang yang sangat gemar mengkonsumsi minuman tersebut bersamaan dengan rokok.

3. Air Mineral

Air mineral merupakan air yang paling sehat untuk dikonsumsi. Dengan mengkonsumsi air mineral bisa mengurangi rasa candu terhadap rokok. Selain itu, air mineral bisa menjadi salah satu minuman yang menenangkan, menyembuhkan, dan mendetoksifikasi.

Anda bisa mulai dengan membawa satu botol air mineral kemanapun Anda pergi, khususnya saat ke tempat-tempat bebas rokok.

4. Susu

Yang dapat mengurangi kecanduan terhadap rokok yaitu susu. Studi yang dilakukan Dukes University, susu bisa membuat seseorang tidak bisa menikmati rokok dengan baik. Kebanyakan dari mereka mengeluh rasanya menjadi pahit. Hal ini juga berlaku pada produk sejenisnya seperti keju dan yogurt.

5. Jeruk

Sama halnya dengan oat, Anda juga harus rutin mengkonsumsi jeruk untuk mendapatkan hasil optimal.

Salah satu penelitian di Inggris membuktikkan hal ini bisa cukup efektif. Nyatanya, setelah 21 hari sebanyak 79 persen dari mereka sukses mengurangi rokok dan sisanya benar-benar berhenti merokok.

Dikonsumsi dengan cara dijus atau langsung, jeruk dipercaya dapat mengalihkan keinginan untuk merokok.

6. Makanan yang Mengandung Alkaline

Contoh makanan yang tinggi alkaline antara lain seperti bayam, alpukat, mentimun, paprika, dan brokoli.

Menurut spesialis pulmonary, David Daughtan dari Universitas Nebraska Medical, makanan tersebut dapat menahan nikotin agar tetap berskiluasi dalam darah. Hal tersebut bisa membuat seseorang mempertahankan tingkat kecanduannya. Maka dari itu, Anda akan terhindar menjadi perokok aktif lagi.

7. Wortel

Mengkonsumsi wortel dalam bentuk jus akan memberikan efek samping seperti susu. Rokok akan terasa mengerikan dan tidak senikmat biasanya. Selain itu, banyak mengkonsumsi wortel juga bisa membuat jantung tetap sehat.
Read More

Monday, April 29, 2019

Published April 29, 2019 by with 0 comment

Keuntungan Investasi Saham

Keuntungan Investasi Saham

Bukan rahasia lagi bahwasannya, investasi saham memang bisa membuatmu kaya raya di masa depan. Tentu saja, itu berkat adanya capital gain dan dividen kedua hal tersebut bisa dibilang dijadikan keuntungan bagi kamu.

Tapi jangan salah, selain kaya masih ada manfaat lain bisa kamu dapatkan lho dari berinvestasi yang satu ini. Berbagai macam keuntungan bisa kamu kantongi nih di kemudian hari dari berinvestasi.

Manfaat itu tentunya berkaitan dengan banyak hal dan psikologis serta mental kita juga. Intinya, dunia pasar modal memang bisa mengajari banyak hal yang gak kita dapat di sekolah, kampus, maupun di dunia kerja sekalipun. Ingin tahu lebih lanjut? Yuk simak di bawah sini.

1. Mesti memiliki mental wirausaha

Ketika kita terjun ke dalam dunia investasi saham maka itu artinya kamu telah membeli sebuah perusahaan. Walaupun kepemilikannya gak mayoritas, tapi tetap saja dirimu udah  merasakan bahwa memiliki aset berupa perusahaan itu sendiri.

Bisnis yang dijalani oleh setiap perusahaan tentunya bakal bergerak seperti roda, kadang berada di atas terkadang ada di bawah. Yang namanya untung maupun rugi pasti di alami oleh perusahaan.

Dan hal itulah yang juga dirasakan seorang pemegang saham. Terkadang, ada kalanya kita merasakan sebuah keuntungan berupa capital gain atau sebaliknya yang biasa disebut dengan capital loss.

Buat kamu yang baru pertama kali terjun di investasi ini, tentunya pasti suka merasa deg-degan dong ketika melihat uang milik kita mengalami penurunan drastis. Nah, lamban laun mental mu pun terbiasa dengan hal yang satu ini.

Di saat kamu sudah mantap terjun ke bisnis, tentunya gak bakal kaget dan panik ketika menyaksikan kerugian-kerugian yang muncul.

2. Mempunyai wawasan yang cukup luas dan terbuka

Gimana wawasannya gak terbuka, wong para investor saham itu rajin baca berita semua. Terutama berita ekonomi yang berhubungan dengan investasi saham.

Kenapa para investor mesti membaca dan mengetahui berita? Karena di situlah terdapat informasi-informasi seputar bisnis, industri, atau iklim politik di suatu negara yang bisa jadi acuan bagi para investor buat membeli saham.

Buat kamu yang memang gak suka baca, mungkin hal ini terasa melelahkan. Tapi percaya deh, ketika kamu sudah terjun ke investasi saham, maka membaca berita di media bakal menjadi sebuah kebutuhan psikologis bagimu. Gak baca berita dalam sehari justru berasa aneh.

3. Saham dapat diwariskan

Bukan cuma uang, rumah, emas, atau aset-aset lain yang bisa diwariskan ke ahli waris. Masih ingat Steve Jobs? Janda Steve Jobs, Laurene Powell Jobs menjadi perempuan terkaya karena mendapatkan warisan harta sepeninggal sang suaminya. Laurene Powell Jobs sendiri telah mewarisi saham Apple yang nilainya mencapai US$ 560 juta di tahun 2016.

Gak usah khawatir, hal serupa pun berlaku di Indonesia.

Menurut Pasal 833 KUH Perdata, “ahli waris dengan sendirinya karena hukum memperoleh hak milik atas segala barang, segala hak, dan segala piutang si meninggal.” Tentunya hal itu juga termasuk saham dong.

Intinya, seorang gak perlu menjual seluruh saham yang ia miliki atau punya terlebih dahulu, karena khawatir akan hidupnya. Proses pewarisan saham yang diperdagangkan di bursa atau yang tidak, jelas diatur di Undang-Undang No 8 Tahun 1995 tentang Pasar Modal (UUPM) Pasal 87 dan Pasal 88.

So, pada intinya jika saham yang kita simpan bertahun-tahun udah menghasilkan capital gain yang signifikan. Seandainya kita berpulang nantinya gak bakal merepotkan para ahli waris.

Itulah, tiga keuntungan investasi saham selain capital gain dan dividen, intinya semuanya baik buat masa depan bukan? Masih ragu sama investasi yang satu ini? Buat kamu yang masih buta dengan investasi satu ini, coba deh mulai belajar dari baca buku, atau belajar dari teman-teman sekitar.
Read More

Wednesday, April 17, 2019

Published April 17, 2019 by with 0 comment

Tempat Wisata Di Dunia Mirip Negeri Dongeng

Tempat Wisata Di Dunia Mirip Negeri Dongeng
 
Mungkin selama ini banyak orang yang berpikiran kalau tempat-tempat indah hanya bisa ditemukan di film negeri dongeng saja. Padahal, nyatanya gak demikian lho.

Pasalnya, ada tempat-tempat indah bak negeri dongeng di film Disney yang ada di dunia nyata lho. Ya, tak bisa dipungkiri kalau setiap film Disney itu selalu sukses membuat banyak orang terhibur.

Tak hanya alur ceritanya yang menarik, lokasi pembuatan filmnya pun selalu membuat banyak orang berdecak kagum.

Tapi tahukah kamu kalau ternyata ada beberapa tempat di berbagai penjuru dunia yang sangat mirip dengan tempat dalam cerita negeri dongeng di film-film Disney lho.

Penasaran di mana saja lokasinya dan bagaimana penampakannya? Yuk, langsung intip aja lima di antaranya berikut ini.

1. Murren, Bernese Oberland, Swiss
Tempat wisata pertama yang bak negeri dongeng di film Disney terletak di Murren. Murren berada di pegunungan dengan ketinggian 5413 kaki di Bernese Oberland, Swiss.

Hamparan rerumputan dan pepohonan hijau dijamin akan memanjakan mata mu. Kamu juga bisa menikmati pemandangan tiga puncak gunung Alpen lho yaitu Monch, Eiger dan Jungfrau.

Tak hanya menyajikan pemandangan yang menakjubkan, kota ini juga dikenal dengan udaranya yang segar karena bebas kendaraan. Jadi, masih sangat asri dan tak tercemar oleh polusi.

Selain itu, hampir semua bangunan yang ada di Murren ini terbuat dari kayu dengan gaya arsitektur khas Swiss yang unik. Makanya gak heran kalau banyak orang yang menyebut tempat tersebut sebagai negeri di atas awan. Indah banget kan?

2. Rothenburg, Jerman
Rothenburg menjadi bagian dari romantic road yang sangat populer di negara Jerman. Gak hanya itu, kota kecil ini juga dikenal sebagai kota tua yang sangat terawat dengan apik.

Kamu akan menemukan banyak bangunan berbentuk unik dan warna warni. Semua kian lengkap dengan banyaknya hamparan bunga yang sangat indah.

Bahkan, saking unik dan indahnya, pemandangan kota ini dijadikan inspirasi film kartun Pinocchio dan Chitty Chity Bang Bang. Sst, bisa jadi destinasi buat honeymoon juga lho.

3. Cesky Krumlov, Republik Ceko
Destinasi wisata selanjutnya yang terlihat bak negeri dongeng ala film Disney yaitu Cesky Krumlov. Kota kecil tersebut berjarak 180 kilometer dari Praha yang tak lain merupakan ibu kota Republik Ceko.

Cesky Krumlov itu sendiri dikenal dengan pemandangan alamnya yang super indah karena terletak di sebuah lembah di Hutan Blansko dan dikelilingi oleh Sungai Vltava.

dGak cuma itu aja. Yang menarik dari tempat itu adalah keberadaan kastil yang bernama Cesky Krumlov Castle yang juga menjadi landmark kota tersebut. Benar-benar mirip dengan negeri dongeng yang sering ada di buku cerita anak-anak kan?

4. Hallstatt, Austria
Selanjutnya adalah salah satu kota yang berada di negara Austria yaitu Hallstatt. Jika kamu melihat tata kotanya, kamu pasti setuju kalau pemandangannya sangat mirip dengan yang ada di buku-buku dongeng semasa kecil.

Ya, kota tersebut terletak di antara Danau Hallstatt dan pegunungan Dachstein yang sangat indah. Kamu juga akan disuguhi dengan pemandangan desa yang tertata dan juga sangat bersih.

Pemandangan gunung salju, danau yang jernih dengan air yang tenang serta deretan rumah khas Eropa akan membawa kamu bernostalgia dengan cerita dongeng saat masa kanak-kanak. Udaranya juga sangat sejuk dan bebas dari polusi.

5. Segovia, Spanyol
Saat menonton film Disney dengan cerita negeri dongeng, kamu akan disuguhkan dengan kastil megah yang menjadi tempat tinggal para puteri. Nah, kamu bisa melihat secara langsung kastil megah tersebut saat berkunjung ke Segovia, Spanyol.

Segovia itu sendiri merupakan sebuah kota tua yang berada di Spanyol. Di kota tersebut kamu akan menemukan sebuah kastil yang kini dijadikan museum. Saking unik dan indahnya, kastil yang bernama Alcázar de Segovia ini dipilih menjadi lokasi syuting film “Cinderella” dan “Snowman and the Huntsman”.

Pemandangan kastil tersebut akan lebih menakjubkan jika kamu berkunjung saat musim salju. Dijamin kamu akan terpukau melihat keindahan alamnya.

Itu dia lima tempat wisata di dunia yang menyuguhkan pemandangan bak negeri dongeng di film Disney. Dijamin, tempat-tempat itu akan membuatmu berdecak kagum dengan keindahannya.

Tertarik mengunjungi salah satu tempat wisata di atas? Bisa banget kok. Yuk, mulai rencanakan liburan kamu dengan terjun berinvestasi dari sekarang.
Read More

Friday, March 15, 2019

Published March 15, 2019 by with 0 comment

Waktu Yang Tepat Minum Protein Shake

Waktu Yang Tepat Minum Protein Shake

Anda mungkin pernah mendengar protein shake? Ya, minuman ini mengandung banyak nutrisi penting yang membuat tetap sehat dan membantu membangun otot.

Apabila Anda senang ke gym serta ingin mengubah tubuh, atau Anda vegetarian, protein shake bisa jadi pilihan.

Sebelum Anda mengonsumsinya, ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui tentang protein shake seperti dikutip TimesofIndia.

1. Turunkan berat badan

Apabila Anda ingin mengurangi lemak, waktu terbaik untuk minum protein shake adalah pada jam-jam sebelum berolahraga, mungkin pagi atau sore hari.

Meminum protein shake bisa menekan nafsu makan dan menyediakan nutrisi yang cukup bagi tubuh untuk menjaga pembakaran lemak lebih lama, melayani misi penurunan berat badan Anda.

2. Protein mengurangi rasa lapar

Protein mengandung beberapa hormon pengurang nafsu makan yang menyerupai glucagon seperti peptide-1 (GLP-1), peptide YY (PYY) dan cholecystokinin (CCK) yang memicu rasa kenyang.

3. Konsumsi kalori yang lebih rendah sepanjang hari

Penelitian juga mengamati bahwa mengonsumsi protein shake sepanjang hari dapat membuat Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori karena merasa "kenyang". Karenanya, protein, dalam bentuk apa pun dianggap penting.

4. Ingin lebih banyak otot

Apabila Anda bergantung pada protein shake untuk mengubah tubuh Anda, membangun lebih banyak otot, waktu terbaik adalah meminumnya di celah 30-45 menit setelah latihan.

Ini karena tubuh Anda membutuhkan protein pada menit-menit penting ini untuk menyembuhkan dan memulihkan serta membangun kembali otot-otot itu. Protein, ketika dikonsumsi bersama air, mencelupkan nutrisi dan hidrasi agar metabolisme tetap tinggi.
Read More

Friday, March 1, 2019

Published March 01, 2019 by with 0 comment

Makanan Ini Dapat Punah Beberapa Tahun Mendatang

Makanan Ini Dapat Punah Beberapa Tahun Mendatang

Kepunahan tidak hanya terjadi pada sejumlah spesies hewan. Namun, juga dapat terjadi pada sejumlah makanan yang hingga detik ini masih kita konsumsi.

Bahan makanan yang diperoleh dari alam bisa punah akibat perubahan iklim yang cukup signifikan. Bukan hanya penurunan secara kuantitas, tetapi juga secara kualitas.

Makanan yang Anda konsumsi tak lagi bergizi atau punya manfaat lain bagi tubuh. Lalu, apa saja makanan tersebut?

Seperti dikutip dari laman Brighside.me, berikut 5 makanan yang terancam punah apabila perubahan iklim terjadi:

1. Cokelat

Salah satu bahan makanan yang akan punah apabila terjadi perubahan iklim adalah pohon kakao. Pohon kakao akan menghasilkan buah yang bisa diolah menjadi cokelat.

Cokelat sangat berguna untuk diolah menjadi banyak makanan. Namun, situasi ini akan tidak bisa terjadi lagi apabila perubahan iklim terjadi.

Meskipun pohon kakao tidak terpengaruh oleh suhu tinggi, mereka membutuhkan curah hujan yang tinggi dan kelembaban yang tinggi.

Kondisi ini dapat berdampak negatif pada produksi kakao dan menghasilkan lebih sedikit dibanding suhu normal.

2. Teh

Siapa yang tidak suka bersantai dengan secangkir teh?

Tampaknya kita harus mencari metode lain untuk bersantai dalam waktu dekat apabila perubahan iklim terjadi.

Ahli mengkonfirmasi bahwa sektor teh akan sangat terkena dampak perubahan iklim jika tidak ada tindakan pencegahan yang diambil.

Misalnya, peningkatan kerentanan terhadap serangga atau kualitas daun yang lebih rendah hanyalah beberapa masalah di dalam industri ini.

3. Madu

Lebah terancam punah jika perubahan iklim terjadi. Jika lebah hilang, maka madu yang kerap mereka hasilkan tak ajan dapat kita rasakan lagi.

Studi ini menemukan bahwa peningkatan kadar CO2 mengurangi protein dalam serbuk sari, sumber makanan utama bagi lebah.

Dalam kasus terburuk, masalah ini dapat menyebabkan mereka sekarat karena mereka akan gagal mendapatkan nutrisi yang cukup.

4. Beras

Tanaman padi juga di bawah ancaman penurunan sebesar 20-40 persen. Tapi ada masalah krusial lain yang bisa dihadapi.

Menurut artikel ini, beras dapat menjadi kurang bergizi karena meningkatnya konsentrasi karbon dioksida di atmosfer.

Ini berarti orang yang mengandalkan beras sebagai makanan utama mereka harus mencari cara untuk menghindari masalah yang mengancam kesehatan.

5. Kopi

Perusahaan kopi global terkemuka seperti Starbucks dan Lavazza mengakui risiko parah yang disebabkan oleh pemanasan global.

Sekitar 50 persen dari area global yang cocok untuk produksi kopi berada dalam bahaya pada tahun 2050. Orang-orang harus menghadapi masalah seperti kenaikan harga, dampak negatif pada rasa dan aroma, dan kekurangan pasokan.
Read More

Thursday, February 28, 2019

Published February 28, 2019 by with 0 comment

Makanan Tinggi Protein Yang Baik Untuk Tubuh

Makanan Tinggi Protein Yang Baik Untuk Tubuh

Makanan tinggi protein bisa kamu temukan di berberbagai sumber makanan seperti sayuran, buah-buahan, ikan, hingga daging. Makanan tinggi protein tentunya baik untuk kesehatan karena memang protein merupakan salah satu zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Sebelum mengetahui lebih lanjut tentang makanan tinggi protein, alangkah baiknya untuk mengetahui apa sebenarnya protein itu. Protein adalah salah satu zat gizi makro yang terbentuk dari beberapa unsur, yaitu karbon (C), hidrogen (H), oksigen (o), dan nitrogen (N). Selain protein terbentuk dari zat-zat di atas, protein juga terkadang terbentuk dari tembahan zat seperti belerang dan fosfor.

Protein juga merupakan salah satu zat makro yang memiliki berbagai macam fungsi. Salah satu fungsi protein adlaah untuk membantu pertumbuhan sel-sel. Fungsi tersebut merupakan fungsi utama protein yang paling penting bagi tubuh.

Zat gizi protein bisa kita dapatkan dari dua sumber makanan, yaitu protein hewani yang berasal dari hewan, dan protein nabati yang berasal dari tumbuh-tumbuhan.

Dalam sehari, kamu membutuhkan asupan makanan mengandung protein hewani sebanyak 2-4 porsi atau setara dengan 70-160 gram daging-dagingan. Kemudian kamu juga perlu mengonsumsi makanan yang mengandung protein nabati yaitu sebesar 2-4 porsi.

Untuk memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh sehari-hari, kamu bisa mengkonsumsi beberapa makanan tinggi protein berikut 

1. Telur

Telur merupakan makanan tinggi protein yang mudah kita temui, dan mudah kita dapat bahkan disukai oleh banyak orang. Telur mengandung vitramin, mineral, lemak sehat, antioksidan yang berguna melindungi mata dan nutrisi otak.

Mengonsumsi telur lebih baik karena mengandung protein murni tanpa lemak. Satu telur mengandung 6 gram protein dan 78 kalori.

2. Dada Ayam

Makanan tinggi protein hewani selanjutnya adalah dada ayam. Dada ayam sangat mudah untuk diolah, dengan catatan kamu mampu memasaknya dengan benar. Kadar protein yang terkandung dalam 1 dada ayam tanpa kulit adalah sebesar 53 gram dan mengandung 284 kalori.

3. Susu

Susu adalah minuman tinggi protein yang sangat bergizi. Susu mengandung banyak nutrisi tunggal yang dibutuhkan oleh manusia karena sarat akan kalsium, fosfor, dan vitamin B2.

Secangkir susu dengan lemak 1 persen mengandung 8 gram protein dan 103 kalori. Olahan susu seperti yogurt juga menjadi makanan tinggi protein. Yogurt seberat 170 gram mengandung 17 gram protein dan 100 kalori.

Makanan Tinggi Protein Hewani

4. Daging Sapi

Makanan tinggi protein selanjutnya adalah daging sapi yang tidak memilii lemak. Daging sapi tanpa lemak mengandung protein yang tinggi. Daging sapi seberat 85 ons yang di masak dengan lemak 10 persen mengandung 22 gram protein dan 184 kalori.

5. Ikan Tuna

Ikan tuna memiliki lemak dan juga kalori yang cukup rendah, sehingga sebagian besar yang terkandung dalam ikan tuna adalah protein. Selain itu, makanan tinggi protein ini juga mengandung lemak omega 3. Dalam 1 ons ikan tuna mengandung 30 gram protein dan 157 kalori.

6. Udang

Sebagian besar makanan laut memang merupakan makanan tinggi protein yang rendah lemak. Udang mengandung berbagai nutrisi seperti selenium, vitamin B12, dan lemak omega 3. Dalam 1 ons udang mentah mengandung 24 gram protein dan 99 kalori.

Makanan Tinggi Protein Nabati

1. Gandum

Gandung juga termasuk dalam makanan paling sehat karena mengandung serat yang sehat, magnesium, mangan, vitamin B1, dan nutrisi lainnya. Kadar protein yang terkandung dalam gandum mentah adalah 13 gram dan 303 kalori.

2. Kacang Almond

Makanan tinggi protein selanjutnya adalah kacang almond. Kacang almond mengandung serat, vitamin E, mangan dan magnesium. Kadar protein yang ada pada kacang almond sebanyak 6 gram per 1 ons nya.

3. Selai Kacang

Satu sendok selai kacang kurang lebih 30 gram mengandung 8 gram prootein dan 6 gram karbohidrat. Kombinasikan dengan batang seledri dan cemilan tersebut hanya akan mengandung 12 gram karbohidrat. Kamu juga bisa memadukan dengan potongan wortel untuk dijadikan cemilan yang mengenyangkan dan menyehatkan.

4. Biji Labu

Biji labu mengandung 7 gram protein per 30 gram sajiannya. Kemudian juga mengandung tinggi antioksidan, zat besi, seng, potasium, kalsium, magnesium, dan nutrisi lainnya.
Read More

Tuesday, February 19, 2019

Published February 19, 2019 by with 0 comment

Olahraga Pagi Lebih Baik Daripada Sore Benarkah

Olahraga Pagi Lebih Baik Daripada Sore Benarkah

Olahraga pagi atau sore hari ternyata memiliki efek yang berbeda. Para peneliti dari University of Copenhagen menemukan, efek dari olahraga mungkin berbeda tergantung pada waktu olahraga yang dilakukan.

Penelitian menunjukkan bahwa olahraga di pagi hari menghasilkan peningkatan respons metabolik pada otot rangka, sedangkan olahraga di sore hari meningkatkan pengeluaran energi dalam waktu yang lama.

Peneliti University of Copenhagen bekerja sama dengan peneliti dari University of California Irvine melakukan studi penelitian waktu olahraga. Studi dilakukan menggunakan tikus.

"Tampaknya ada perbedaan yang cukup signifikan antara efek olahraga yang dilakukan di pagi dan sore hari. Perbedaan-perbedaan ini mungkin dikendalikan jam sirkadian tubuh. Olahraga pagi hari berpengaruh pada gen dalam sel otot. Kinerja gen menjadikan lebih efektif dan mampu memetabolisme gula dan lemak," tulis peneliti Jonas Thue Treebak dari Novo Nordisk Foundation Center for Basic Metabolic Research Center, dilansir dari Medical Xpress,

Olahraga di Pagi Hari Tidak Selalu Lebih Baik

Para peneliti mengukur sejumlah efek olahraga pagi dan sore hari di dalam sel otot, termasuk respon transkripsi dan efek pada metabolit. Hasil penelitian menunjukkan, respons jauh lebih kuat setelah olahraga di pagi hari.

Hal ini ini cenderung dikendalikan mekanisme sentral yang melibatkan protein HIF1-alfa, yang secara langsung mengatur jam sirkadian tubuh. Olahraga di pagi tampaknya meningkatkan kemampuan sel-sel otot untuk memetabolisme gula dan lemak.

Efek ini menarik minat para peneliti dalam kaitannya dengan orang-orang dengan kelebihan berat badan yang parah dan diabetes tipe 2. Di sisi lain, olahraga di sore hari meningkatkan pengeluaran energi dalam beberapa jam saja setelah berolahraga.

Oleh karena itu, para peneliti tidak dapat menyimpulkan, olahraga di pagi hari lebih baik daripada olahraga di sore hari.

"Atas penelitian ini, kita tidak dapat mengatakan dengan pasti, mana yang terbaik, olahraga di pagi hari atau sore hari. Kami hanya dapat menyimpulkan, efek keduanya wakut itu tampak berbeda," Jonas melanjutkan.
Read More

Saturday, February 2, 2019

Published February 02, 2019 by with 0 comment

Aktor Terkenal Yang Terkena Kanker Otak

Aktor Terkenal Yang Terkena Kanker Otak
 
Komedian yang juga binaragawan, Agung Hercules, saat ini sedang berjuang melawan kanker otak glioblastoma. Kondisi ini membuatnya fokus menjalani perawatan sehingga hiatus dari dunia hiburan.

Selain Agung Hercules, ada beberapa tokoh yang juga pernah mengidap kanker otak. Dilansir dari berbagai sumber inilah mereka:

1. Senator Amerika Serikat, John McCain

Senator Senior dari Amerika Serikat ini pernah menjadi calon presiden pada 2008 namun kalah dari Barack Obama. Pada 2015, McCain diangkat menjadi Ketua Komite Angkatan Bersenjata Senat namun ia mengurangi tugasnya setelah didiagnosis menderita kanker otak.

Beragam pengobatan ia jalani hingga akhirnya memutuskan menghentikan pengobatan kanker otak tipe glioblastoma. Tak lama ia meninggal pada Agustus 2018 di usia 81 tahun seperti melansir laman Scientific American.

2. Epy Kusnandar

Awalnya sering muntah-muntah, demam tinggi, hingga tekanan darahnya naik, begitu menyetir tiba-tiba mengalami black out dan akhirnya dilarikan ke rumah sakit. Menurut hasil pemeriksaan dokter, Kang Epy menderita kanker otak dan divonis hidup tinggal 4 bulan.

Epy memilih untuk melakukan pengobatan alternatif dengan ramuan ahli terapi herbal Jeng Ana. Tidak mengonsumsi daging dan terus mengonsumsi sarang semut setiap pagi dan sore, Kang Epy berhasil sembuh.

3. Pesepakbola, Jose Enrique

Pada 2018, Jose merasakan gangguan pada bagian kepalanya. Setelah memeriksakan kepalanya, dia tidak menyangka bahwa penyebab gangguan pada kepalanya adalah sebuah tumor ganas.

Pria yang pernah membela Liverpool dari 2011-2016 melakukan operasi di Spanyol. Selama setahun Jose berusaha melawan kanker otaknya dengan melewati kesakitan. Setelah menjalani operasi dan pemulihan, kini keadaan Jose menjadi lebih baik.

4. Mark Ruffalo

Mengutip Looper, Ruffalo menceritakan, dia bermimpi terkena tumor otak pada 2001. Hal tersebut membuatnya khawatir dan memutuskan untuk berkonsultasi ke dokter. Setelah melakukan CT Scan ditemukan tumor otak jenis Acoustic Neroma.

Pascakelahiran putranya, dia memutuskan untuk menjalani operasi pengangkatan tumor. Operasinya berjalan sukses tapi Mark Ruffalo terpaksa kehilangan pendengaran permanen di telinga kirinya.
Read More